Finde deine innere Balance mit Yoga.
Spüre die Verbindung von Körper und Geist in der fließenden Bewegung und tauche ein in tiefe Entspannung. Entdecke meine Yogakurse in Berlin-Westend.
Sehnst du dich nach einem sanften Start in den Tag voller Energie und Gelassenheit?
Dann erlebe die Kraft von Yoga in meinen Hatha Flow und Yin Yoga Kursen in Westend!
In meinen Kursen
- stärkst du deinen Körper und verbesserst deine Flexibilität
- findest du innere Ruhe und Entspannung
- lernst du neue Atemtechniken und Meditation kennen
- triffst du gleichgesinnte Menschen und genießt die positive Atmosphäre
Ich unterrichte in kleinen Gruppen (6-8 Personen), um auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen eingehen zu können.
Sanft und fließend in den Tag: Mit Hatha Yoga zu mehr Achtsamkeit.
In dieser Morgenstunde erwarten dich fließende Bewegungen, die deinen Körper sanft aktivieren und deinen Geist zur Ruhe bringen.
Diese Stunde ist perfekt für alle,
- die sich mehr Energie und Gelassenheit für den Tag wünschen
- ihren Körper stärken und ihre Flexibilität verbessern möchten
- Stress abbauen und innere Ruhe finden möchten
Hatha Flow
In dieser dynamischen Form des Hatha Yoga fließen die Bewegungen mit dem Atem. So stärkst du deinen Körper und bringst gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe.
Wann: Mittwochs und freitags von 9:00 bis 10:00 Uhr
Wo: in der Blauen Wolke an der Reichsstrasse 7 in Westend
Probestunde (€ 10,00): jederzeit mit Anmeldung möglich
„Sylvie geht immer einfühlsam auf einen ein und man fühlt sich sehr gut aufgehoben.“
Yin Yoga: Tauche in die Welt der tiefen Entspannung ein
In dieser Abendstunde erwarten dich passive Dehnungen, die deinen Körper auf sanfte Weise fordern und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe bringen.
Diese Stunde ist perfekt für alle,
- die sich nach einem langen Tag eine tiefe Entspannung wünschen
- ihren Körper besser wahrnehmen und ihre Flexibilität verbessern möchten
- Verspannungen lösen und Stress abbauen möchten
Yin Yoga
In dieser Stunde praktizieren wir passive Dehnungen, die deinen Körper auf sanfte Weise fordern und gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe bringen.
Die Positionen werden 3-4 Minuten lang gehalten, wodurch der Körper in die Tiefenentspannung gelangen kann. Spezielle Hilfsmittel wie Bolster und Decken unterstützen dich dabei, in den Dehnungen loszulassen und ganz in die Entspannung einzutauchen.
Wann: Mittwochs von 20:15 bis 21:15 Uhr
Wo: in der Blauen Wolke an der Reichsstrasse 7 in Westend
Probestunde (€ 10,00): jederzeit mit Anmeldung möglich
Das sagen meine Kund:innen über mich
Nadja, 46
„Sylvie schafft eine sehr angenehme und freundliche Wohlfühlatmosphäre. Sie hat einen ganzheitlichen Ansatz und fundiertes Wissen in allen Aspekten der Yogalehre, wie z.B. auch Anatomie und Philosophie. Sie versteht es, individuell auf die Bedürfnisse ihrer Schüler*innen einzugehen.
Das Üben in kleinen Gruppen und in den schönen Räumen der Blauen Wolke gefällt mir sehr.“
Antonia, 40
„Ich bin Anfängerin und seit ein paar Monaten mache ich das Yoga bei Sylvie. Ich mag die Atmosphäre und Stimmung sehr in ihren Stunden. In ein Fitnessstudio wollte ich nicht, denn ich möchte eher etwas mehr Persönliches wo die Lehrerin auf einen eingeht, korrigiert usw.
Egal wie gut oder schlecht die Tagesform ist, Sylvie geht immer einfühlsam auf einen ein und man fühlt sich sehr gut aufgehoben.“
Selina, 21
„Sylvie macht bezaubernde Yoga-Stunden. Sie geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein und passt die Stunde entsprechend an.
Zudem ist sie eine Inspiration für mich und viele Menschen.
Ich bin sehr dankbar für sie und ihre Yoga-Stunden.“