Yoga · Kirtan · Begleitung in Berlin & Bern

Ich öffne Räume, in denen du langsamer werden und wieder bei dir ankommen kannst.

Räume für Bewegung, Stimme und innere Ausrichtung – ruhig, klar und ohne Druck.

Ankommen statt antreiben

Manchmal braucht es keinen neuen Plan,
sondern einen Ort, an dem spürbar wird,
was jetzt stimmt.

In meiner Arbeit geht es nicht darum,
etwas zu erreichen,
sondern wahrzunehmen,
was da ist.

Ruhige Yogastunden in kleinen Gruppen in Berlin-Westend und Spandau.

Zeit zum Ankommen
und zum bewussten Üben.

Wir bewegen uns achtsam,
verbinden Atem und Bewegung
und lassen den Alltag für einen Moment draußen.

Vier Mal im Jahr
öffnet sich in Bern ein Raum
für gemeinsames Singen.

Ohne Anspruch.
Ohne Vorkenntnisse.

Die Stimme darf klingen,
so wie sie gerade ist –
kraftvoll oder leise.

Manchmal hilft es,
innezuhalten
und die eigenen Gedanken und Bilder
neu zu ordnen.

In der Begleitung öffnet sich ein ruhiger Raum
für Gespräch, Wahrnehmung
und innere Klärung –
online oder vor Ort.

Weniger erklären.
Mehr erleben.

Ich glaube daran,
dass Klarheit entsteht,
wenn wir langsamer werden
und genauer hinschauen.

Wenn du ab und zu
über Yoga in Berlin,
Kirtan in Bern
oder neue Termine informiert werden möchtest,
kannst du dich hier eintragen.

Ich schreibe unregelmäßig
und nur,
wenn es wirklich etwas zu teilen gibt.