La pleine conscience n’est pas seulement un concept ou une philosophie, c’est avant tout un outil précieux au quotidien. Un style de vie. La pleine conscience nous aide à comprendre le langage du corps et des sentiments – notre regard se tourne vers l’intérieur et notre relation à notre corps et à nos sentiments est (r)établie.

La pleine conscience nous permet également de développer notre intuition et d’affiner notre regard vers l’extérieur. De trouver notre voie dans ce monde.

La pleine conscience nous aide à atteindre une certaine sérénité, à nous concentrer sur l’essentiel et à trouver l’équilibre. Elle nous permet également de. nous distancer d’une situation et d’accepter les changements, de les intégrer et de les appliquer.

Je propose différents ateliers et événements sur le thème de la pleine conscience. Tu souhaites en savoir plus? Consulte mon offre et ma biographie.